Aplicativos para cuidar da sua saúde de um jeito simples, fácil e prático.
Afinal, quem não quer ter mais praticidade na hora de se manter bem e cheio de disposição?
Por isso, veja agora quais são os melhores aplicativos para cuidar da sua saúde. Confira!
Melhores aplicativos para cuidar da sua saúde
Hoje em dia você pode usar seu aparelho de celular para fazer diversas atividades, como:
- amenizar sua ansiedade
- controlar sua pressão
- monitorar sua diabetes
No entanto, apesar de todas essas facilidades, a verdade é que nem todo mundo sabe exatamente como fazer isso.
Por isso, se esse também é seu caso, veja agora quais são os melhores aplicativos para cuidar da sua saúde de um jeito mais simples no dia a dia. Confira!
1. Aqualert
Em 1º lugar, é bom lembrar que beber água é essencial.
Apesar disso, a verdade é que no dia a dia você pode esquecer de fazer essa tarefa tão simples .
Dessa forma, que tal aproveitar a facilidade de ter um app que te auxilie a lembrar desse detalhe tão importante pode ser o principal início do processo de cuidados com a sua saúde?
Vale destacar que o Aqualert é um app disponível para Android e iOS que tem filtros bem completos para definir a quantidade ideal de água que deve ser consumida no dia.
Assim, seus parâmetros incluem, além de sexo e peso, itens como:
- estilo de vida,
- gravidez,
- amamentação e o
- clima.
Assim, eles ajudam a deixar os cálculos ainda mais precisos.
Por outro lado, você também pode usar um modo “hora de dormir” para evitar as notificações naqueles momentos inapropriados.
Vale lembrar que o Aqualert é gratuito, e conta com uma opção super interessante de pagar um valor para retirada dos anúncios, que é uma das maiores reclamações dos usuários.
2. Plant Nanny
Em seguida, temos que é ótimo para cuidar da sua saúde no dia a dia, que é o um app que é o Plant Nanny 2.
Isso porque, com ele você escolhe uma plantinha para cultivar e, quando bebe água, ela é regada. O app considera os seus dados corporais e seu estilo de vida para calcular o consumo necessário.
No entanto, há uma lojinha onde você poderá comprar outras plantinhas e, até mesmo, vasos personalizados para sua plantação.
Por isso, você tem uma forma divertida de não deixar de beber água!
3. Desrotulando
Por último, agora se você está precisando de um app que te guie no universo da alimentação, o Desrotulando vai te ajudar a desvendar e tornar mais didática a leitura dos complexos rótulos alimentares.
Além disso, com o aplicativo você consegue ver os pontos positivos e os negativos de cada produto, comparados com outros da mesma linha.
Por outro lado, você também vai encontrar um “food score”, que vai de 0 a 100, informando o usuário se aquele alimento é bom para a saúde ou não.
O app está disponível de forma gratuita para iOS e Android.
Veja também: Medir febre pelo celular – Veja como
Agora que você sabe como cuidar melhor da sua saúde com um aparelho de celular e um app, é só baixar o seu preferido na loja de apps do seu smartphopne e aproveitar!
Continue nos acompanhando!
